??? 呼吸是一種自然生理現(xiàn)象．人人都會(huì)，但要達(dá)到藝術(shù)語言的要求，那就不容易了；非進(jìn)行長期刻苦鍛煉不可。練習(xí)時(shí)要注意三點(diǎn)：一是注意情感的統(tǒng)帥作用，堅(jiān)持以情運(yùn)氣；二是順其自然．在自然活動(dòng)的基礎(chǔ)上逐步擴(kuò)展、提高；三是把重點(diǎn)放在綜合運(yùn)用上，在配音中學(xué)會(huì)用氣，提高控制能力，要練活，不要練死。
??? 練習(xí)可以分為三個(gè)方面：呼吸肌肉鍛煉，呼吸動(dòng)作要領(lǐng)練習(xí)和綜合運(yùn)用練習(xí)。??? ·
??? 1．呼吸肌肉鍛煉
??? 氣息控制能力與呼吸肌肉本身是否靈活有力關(guān)系極大，必須注意呼吸肌肉的鍛煉，重點(diǎn)是腹肌、胸肌、膈肌的鍛煉。要多參加體育活動(dòng)，如做操、跑步、打球和游泳等。身體好，呼吸肌肉才能有力量，有彈性。腹肌對(duì)呼吸控制極為重要，要特別注意鍛煉。可以通過仰臥起坐、單雙杠和大笑等活動(dòng)來鍛煉。
? 2．呼吸動(dòng)作要領(lǐng)練習(xí)
??? (1)活動(dòng)膈膜。用鼻子均勻、快速、輕巧地呼吸，把橫膈膜催醒，活動(dòng)開。
??? (2)憋氣。深吸一口氣，憋住不動(dòng)，體會(huì)吸氣最后一刻的感覺，練習(xí)吸氣肌肉的保持力。
??? (3)發(fā)氣泡音。控制好氣息，用少量氣息沖擊聲帶發(fā)出顆粒狀的滾動(dòng)的聲音，既練了氣息的弱控制，又活動(dòng)了聲帶。發(fā)氣泡音很有好處，用聲前相當(dāng)于準(zhǔn)備活動(dòng)，把聲帶活動(dòng)開，用聲后相當(dāng)于整理活動(dòng)，起按摩作用，可以緩解疲勞。做的時(shí)候一定要保持聲道暢通，要輕松、不憋、不擠。
??? (4)緩吸緩呼。緩慢深吸一口氣，稍停后緩緩呼出，平穩(wěn)、均勻、有節(jié)制。可以單純呼氣，也可發(fā)si、yi、yu等窄音。也可快吸緩呼，體會(huì)控制的感覺。
??? (5)數(shù)數(shù)。深吸一口氣，然后數(shù)數(shù)．也可數(shù)“葫蘆”，不斷增加數(shù)目，訓(xùn)練持久能力。
??? (6)彈發(fā)。喊操或彈發(fā)ha、hai、hei等斷音,一口氣一個(gè)音，屬快吸快呼練習(xí)，訓(xùn)練腹肌和膈肌的彈力。
??? (7)音階練習(xí)。體會(huì)發(fā)聲與呼氣的配合，找“聲高氣低”、“聲低氣提”等感覺。
? 3．綜合運(yùn)用練習(xí)
? 選擇不同的語言片斷、詩詞、歌曲等材料進(jìn)行多種氣息控制的練習(xí)(強(qiáng)、弱、深、淺、疾、徐、粗、細(xì)等控制和搶、偷、就等補(bǔ)氣練習(xí))。練習(xí)要由易到難，循序漸進(jìn)。

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