來自配音云配音網(wǎng)配音資訊： 六、發(fā)聲的呼吸控制要領(lǐng) 掌握胸腹聯(lián)合式呼吸的要領(lǐng)，首先要掌握呼吸的基本狀態(tài)。這種基本狀態(tài)的吸氣和呼氣要領(lǐng)分別如下： 吸氣要領(lǐng)：吸氣要吸到肺底、兩肋打開、腹壁“站定”。 這是一種深吸氣。而在生活中只有將人體內(nèi)余氣全部吐出后才能有吸氣的需求。 在體會(huì)吸氣要領(lǐng)時(shí)，應(yīng)先將體內(nèi)余氣用嘆氣法全部呼出，再自然吸氣，此時(shí)才容易體會(huì)到將氣吸到肺底、兩助打開的感覺，否則易成為胸式呼吸。 在自被吸氣的過程中，腹肌的配合是不明顯的(尤其是女性)。在胸腹聯(lián)合式呼吸訓(xùn)練中，吸氣時(shí)我們要求除隔肌、肋間外肌等吸氣肌肉群緊張工作外，腹肌、肋間內(nèi)肌等呼氣肌要從自然吸氣時(shí)的松弛、休息狀態(tài)。進(jìn)入“準(zhǔn)備工作”的預(yù)備狀態(tài)，即“腹壁站定”狀態(tài)。 在吸氣時(shí)，腹肌有意識(shí)地向中醫(yī)經(jīng)絡(luò)的“氣?！敝痢瓣P(guān)元”穴集中，使腹肌與隔肌進(jìn)人弱抗拮狀態(tài)。 特別需要注意的是，吸氣時(shí)腹肌的緊張度不可過強(qiáng)，過強(qiáng)的腹肌收縮會(huì)阻礙隔肌下降而影響胸腔上下徑的擴(kuò)大，進(jìn)而影響吸氣量的增加。 當(dāng)吸氣進(jìn)行到比自然狀態(tài)呼吸稍多又不至于失去控制能力時(shí)(初練者吸氣至五、六成滿即可，不必貪多)，即可轉(zhuǎn)入呼氣階段。 在訓(xùn)練時(shí)，吸氣及呼氣之間的屏氣時(shí)間要盡量短而流暢，忌人為地扼喉。若吸氣過滿，超出了呼吸肌的抗拮控制能力，喉頭聲帶會(huì)自動(dòng)地屏氣、扼喉，這不利于控制氣流正常發(fā)聲。 七、呼氣要領(lǐng) 第一步要掌握呼氣的穩(wěn)勁狀態(tài)，其中應(yīng)以快吸慢呼為訓(xùn)練重點(diǎn); 第二步是鍛煉呼氣的持久力，一般要求一口氣呼氣發(fā)聲可持續(xù)30秒-40秒; 第三步訓(xùn)練呼氣與發(fā)聲“掛鉤”，掌握發(fā)聲時(shí)呼氣的調(diào)節(jié)方法。 ? 配音云創(chuàng)立于2003年，是吉林省鑫雅文化藝術(shù)有限責(zé)任公司旗下品牌。配音云以“好聲音、好制作、好服務(wù)”為發(fā)展信念，不斷開發(fā)本地和國內(nèi)優(yōu)質(zhì)聲音資源，在整個(gè)拾音的前期不吝惜投入，盡顯專業(yè)本質(zhì)。在配音環(huán)境建設(shè)和設(shè)投入上，緊緊跟隨數(shù)字化配音制作新理念，建設(shè)專業(yè)配音環(huán)境，以優(yōu)質(zhì)的服務(wù)，回報(bào)每一位給予配音云信任的客戶。歡迎大家前來配音！ ?

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