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節(jié)目介紹專題配音解說(shuō)詞

  • 編輯：配音云
  • 分類：配音檔案
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  • 發(fā)布時(shí)間：2021-09-18 15:42:49
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減肥，一個(gè)世界性的話題，無(wú)數(shù)肥胖者的夢(mèng)，多數(shù)研究者的課題！ 
暴飲暴食 鍛煉不能堅(jiān)持 逆反心理 自暴自棄 失去動(dòng)力
肥胖，給人類帶來(lái)的無(wú)疑是健康的代價(jià)
輕松瘦下來(lái)并非一件難事兒
歡迎收看本期健康大本營(yíng)，《探尋懶人減肥法》
據(jù)報(bào)道我國(guó)有4.67億肥胖人群，其中80%的肥胖者都有過減肥失敗的經(jīng)歷。肥胖癥是一種慢性代謝疾病，目前已經(jīng)成為一個(gè)世界性的話題，肥胖會(huì)引發(fā)糖尿病、心血管疾病、高血壓、癌癥等危險(xiǎn)疾病。肥胖，不僅會(huì)使人類壽命縮短，嚴(yán)重者還會(huì)死亡。面對(duì)美食的誘惑，運(yùn)動(dòng)條件的限制，對(duì)于肥胖者而言，減肥是一個(gè)巨大的挑戰(zhàn)！
想知道自己是否該減肥，您可以通過以下公式來(lái)計(jì)算，如果得出的數(shù)字，超過22，則屬于肥胖之列。
“懶人減肥法”是眾多肥胖者所一直苦苦尋找的減肥方法。那這種方法真的存在嗎？如果您想輕輕松松地瘦下來(lái)，如果您想既能吃好、喝好、睡好，還能健康有效地瘦身，那請(qǐng)繼續(xù)關(guān)注我們的節(jié)目，專家將為您一一揭曉！
  早在很多年前，加州大學(xué)洛杉磯分校人類營(yíng)養(yǎng)學(xué)研究中心主任，大衛(wèi)?赫伯博士就對(duì)瘦素有所研究，赫伯博士針對(duì)于瘦素的主要研究領(lǐng)域，是肥胖癥治療及可預(yù)防和治療癌癥的營(yíng)養(yǎng)因素。在赫伯博士對(duì)瘦素有所研究的前后，國(guó)內(nèi)的一些專業(yè)人士也對(duì)瘦素有過研究。而致力于解決肥胖問題的纖雅，早在2008年，首次成功把瘦素運(yùn)用到減肥領(lǐng)域。并且運(yùn)用其藥物中所含有的瘦素，成功地幫眾多肥胖人群達(dá)到了減肥的目的。
  專家提示：懶人減肥進(jìn)餐順序法，果、湯、蔬、肉、飯。每天飯前先吃些可以增加飽腹感的水果，喝一碗湯，再吃適量的蔬菜，然后再吃主食。
  少食多餐，減慢吃飯速度，對(duì)減肥也有一定的作用。同時(shí)，我們還可以搭配服用一些含有“瘦素”的保健品，提高我們的飽腹感幫我們調(diào)理成“小鳥胃”。
專家提示，多喝醋、少吃鹽有助于減肥。減肥過程中，“心理冥想”對(duì)減肥有一定的輔助作用，更重要的是要保持一個(gè)好心情。
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