來自配音云配音網(wǎng)資訊： 播音主持心理訓(xùn)練技法? 事實上，不善于在眾人面前講話的人，最主要、最根本的原因也是由于心理上的障礙，缺乏臨場的心理訓(xùn)練。為了解決心理素質(zhì)不穩(wěn)定的問題，下面介紹一套簡單易行的訓(xùn)練方法。 1、站立不語練習——練心 練習者可互為聽眾輪流上場，也可讓自己的幾位朋友、同學(xué)、家人做自己的聽眾。練習者站在高于聽眾之處，目視聽眾而不開口。此時，練習者心理要進入講話的感受之中，進行心理體驗。這第一步練習是練“心”不練“口”，每次站立5～10分鐘，由于可以不開口講話，會減輕練習者的心理負擔。這步練習直到練習者不覺得緊張，能坦然地面對眾人的注視為止。 2、隨便說話練習——練口 練習者在適應(yīng)了人前站立之后，也就是在眾人面前站立時已經(jīng)基本上沒有心理障礙了，就可進入說話訓(xùn)練。這時，講話從內(nèi)容和形式上，不要給予任何規(guī)定和限制。練習者要隨心所欲，講自己最熟悉的話。這時的練習者雖然在心理上已初步適應(yīng)，但開口講話還缺乏適應(yīng)性鍛煉，此時的大腦或緊張或混沌一片，所以這一步練習要達到的主要目的就是要求練習者能開口講話，至于講的是什么，那是下一步訓(xùn)練要做的。這一步是在練“心”的基礎(chǔ)上練“口”，講話時間以3～5分鐘為宜。練習者和聽眾可現(xiàn)場交流對話，輪流演練，直到練習者可在人前自如流利地講話為止。 3、命題主持練習——表達練習 在前兩步訓(xùn)練的基礎(chǔ)上，練習者即可進入命題主持練習。練習者和觀眾之間要反復(fù)交流，推敲練習者的有聲語言、態(tài)勢語言的力度、速度、表情等。此步練習以練習在“臺”上讓觀眾聽不出練習者是在背講稿，也不是在以“演”為目的，而是要求練習者達到能夠真實自如、從容不迫地講自己的心里話。 4、即興主持練習——全面練習 練習者的臨場心理和講話能力都有了一定的提高后，便可進行較高層次的即興主持練習。練習者以抽簽來確定主持的題目和內(nèi)容，抽簽后，可給予練習者5～10分鐘打腹稿的時間。此時，練習者的思維處于高速運轉(zhuǎn)狀態(tài)，這對于提高練習者的快速謀篇、遣詞、煉句是很必要的。由于此時練習者的心理處在“排練”的氣氛中，所以對“失敗”并不十分懼怕。相反，他們往往敢于充分地表現(xiàn)自己，將自己在正式主持時難以全面發(fā)揮的內(nèi)在潛力發(fā)揮出來。
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