??? 使唇舌靈活、力量集中的綜合練習(xí)，有如下兩個(gè)方面。
??? 第一，經(jīng)常做“口部操”，讓咬字器官做“熱身”，活動(dòng)開。
??? (1)雙唇練習(xí)——雙唇閉攏，向前、向后、向左、向右、向上、向下，及向左、向右繞圈；
??? (2)舌的練習(xí)——舌尖伸出口外，向前、向左右、向上下伸；舌尖頂下齒，上齒邊刮舌面，邊做舌面頂起把口腔撐開的動(dòng)作；舌尖在口內(nèi)頂左右口腔壁；舌尖在門牙上下轉(zhuǎn)圈；
??? (3)牙關(guān)開合練習(xí)——做夸張的“啃蘋果”動(dòng)作，及上下頜用力咬合的“咀嚼”動(dòng)作。
??? 第二，選擇一些發(fā)音容易出現(xiàn)錯(cuò)誤的混編兩字詞及繞口令他練習(xí)，練習(xí)時(shí)不要圖速度快，而是要求發(fā)音正確、清楚、靈活的質(zhì)量。如齊齒呼與撮口呼的混合練習(xí)、合口呼的連續(xù)發(fā)音練習(xí)：
??? 經(jīng)濟(jì)紀(jì)律、天氣預(yù)報(bào)、利欲熏心、囤積居奇、里約熱內(nèi)盧、連續(xù)劇
??? 人大常委會(huì)、人大委員會(huì)副委員長(zhǎng)、剛果共和國(guó)、體育運(yùn)動(dòng)委員會(huì)
??? 兩字詞的練習(xí)，根據(jù)聲母的不同發(fā)音部位可以分別鍛煉雙唇或舌的各個(gè)著力點(diǎn)(舌尖前、舌尖后、舌尖中部、舌面、舌根)的力量，現(xiàn)在提供幾個(gè)簡(jiǎn)單易學(xué)的繞口令．可以做加強(qiáng)練習(xí)。
??? 八百標(biāo)兵奔北坡，炮兵并排北邊跑，炮兵怕把標(biāo)兵碰，標(biāo)兵怕碰炮兵炮。
??? 巴老爺有八十八棵芭蕉樹，來(lái)了八十八個(gè)把式要在巴老爺?shù)陌耸丝冒沤稑湎伦?，巴老爺拔了八十八棵芭蕉樹，不讓八十八個(gè)把式在八十八棵芭蕉樹下住，八十八個(gè)把式燒了巴老爺?shù)陌耸丝冒沤稑?，巴老爺在八十八棵芭蕉樹下哭?鍛煉唇力)
??? 門口吊刀，刀倒吊看?！?反復(fù)說(shuō)，鍛煉舌的頂力)
??? 門口有四輛四輪大馬車，你愛(ài)拉哪兩輛就拉哪兩輛，拉兩輛、留兩輛......(反復(fù)說(shuō)后兩句，鍛煉舌的彈力和靈活)
??? 哥挎瓜筐過(guò)寬溝，趕快過(guò)溝看怪溝，觀看怪狗瓜筐扣，瓜滾筐空哥怪狗。（鍛煉舌根的力量和靈活)
??? 長(zhǎng)蟲圍著磚堆轉(zhuǎn)，轉(zhuǎn)完了磚堆鉆磚堆……(反復(fù)說(shuō)，鍛煉舌尖的靈活)
??? 石獅寺前有四十四個(gè)石獅子，寺前的樹上結(jié)了四十四個(gè)澀柿于。四十四個(gè)石獅子不吃四十四個(gè)澀柿子，四十四個(gè)澀柿子倒吃四十四個(gè)石獅子。(區(qū)分聲母s和sh，鍛煉舌尖的靈活)
??? 山前有個(gè)嚴(yán)圓眼，山后有個(gè)閻演員，二人山前來(lái)比眼，不知是嚴(yán)圓眼的眼圓，還是閻演員的眼圓。(鍛煉唇的展撮靈活)
??? 老齊欲想去賣魚，巧遇老呂去牽驢，老齊想用老呂的驢去馱魚，老呂說(shuō)老齊要用我的驢去馱魚，就得給我姨一些魚，要不給我姨一些魚，就別用我老呂的驢去馱魚，二人爭(zhēng)來(lái)又爭(zhēng)去，都誤了去趕集。(鍛煉唇的撮展變化)
??? 粉紅墻上畫鳳凰，鳳凰畫在粉紅墻；紅鳳凰，粉鳳凰，粉紅鳳凰，花鳳凰(區(qū)分聲母f與h的練習(xí)，同時(shí)鍛煉口腔的開合變化靈活)

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