??? 喉部放松之后，氣息、聲音通暢了，有些人會(huì)覺得字音和聲音的力度無法增大。其實(shí)，這是一種錯(cuò)覺。通暢感并不影響力度的把握。字音的力度主要在口腔的唇舌力度上，而聲音的力度則主要在氣息控制力度和喉部控制的配合上。共鳴也是影響要素，后面再說。
??? 我們常常聽到一些在較大場(chǎng)合用聲的人，比如大舞臺(tái)上的主持人、現(xiàn)場(chǎng)報(bào)道的記者、面對(duì)眾人的發(fā)言者，他們往往都聲嘶力竭，既影響了聲音質(zhì)量，也破壞了用聲者的優(yōu)雅形象。其實(shí)這也是一種用聲誤區(qū)。力度和熱情絕不在于音量的放大和音高的拔高，即使需要加大音量、提高音高、表現(xiàn)激情的話，也應(yīng)該仍舊發(fā)揮氣息的支撐力度和咬字時(shí)的唇舌力度，這兩方面的力度要用得巧不個(gè)拙。
??? 初期的練習(xí)者在練聲時(shí)要把握好循序漸進(jìn)，不要期望一步到位。寧氣息的通暢、氣息的力度、唇舌的力度不能兼顧的時(shí)候， 一 定要先求放松，再求力度，要有針對(duì)性地一步一步練習(xí)。
?? 一是，放松練習(xí)。
?? (1)在非常勞累的情況下，深深地嘆一口氣：“唉”，以此感覺到氣息呼出時(shí)的松弛狀態(tài)。
?? (2)深吸之后立即發(fā)出長(zhǎng)而穩(wěn)定的、逐步攀升的“魚”，然后轉(zhuǎn)為逐步降低的“遇”。
??? 二是，唇舌力度練習(xí)。
??? 總的要求是唇舌力度要集中在口腔由后至前的中縱線上。
??? 唇的力量應(yīng)集中到唇中央1/3處，避免滿唇用力；發(fā)音時(shí)，提起顴肌，上唇與口齒相依而不應(yīng)是分離狀態(tài)，同時(shí)注意唇收攏，也就是兩嘴角要適度內(nèi)收，防止字音發(fā)扁。
??? 發(fā)音時(shí)，舌體整體呈收勢(shì)；舌的力量應(yīng)集中到舌的中縱線上，不要橫向用力；舌尖要尖而有力；發(fā)音時(shí)舌均衡用力，防此壓舌根、閉舌等局部緊張的動(dòng)作；舌頭要靈活，能表現(xiàn)出動(dòng)程來。
??? (1)雙唇打響練習(xí)：
??? 自然抿唇，將爆發(fā)點(diǎn)蓄積在唇中央1/3的地方，突然氣流沖破阻礙，發(fā)出pa。連續(xù)發(fā)pa，感受唇的力量。
??? (2)夸張咀嚼練刁；
??? 提顴肌的同時(shí)張大嘴再咀嚼，以此練習(xí)顴肌、咀嚼肌和唇的全面配合動(dòng)作。
??? (3)舌體靈活練習(xí)：
??? 繞舌：閉上嘴，舌頭在齒外緣順時(shí)針和逆時(shí)針360度繞環(huán)。
??? 頂舌：閉上嘴，舌頭輪換頂左右兩腮。
??? 刮舌：舌尖頂住下齒背，用上齒從前至后刮舌面，邊刮舌邊立舌，逐漸成為由下至上刮舌面。
??? (4)舌尖力度練習(xí)：
彈舌：嘴巴微張，舌尖力量集中，舌頭快速在兩齒間伸縮。
d和t無聲練習(xí)：舌尖用力抵彈上齒齦，喉部不出l聲做d和t的彈發(fā)動(dòng)作，分別連續(xù)進(jìn)行。
??? 象聲詞練習(xí)：發(fā)“滴溜溜”“咕咚咚”“嘩啦啦”，進(jìn)而發(fā)“滴溜溜溜溜溜溜”“咕咚咚咚咚咚咚”“嘩啦啦啦啦啦啦”。
??? 三是，氣息力度練習(xí)。
??? 音高升降練習(xí)：在能夠聲氣通暢地發(fā)“a? —”的基礎(chǔ)上，練習(xí)a音的音高螺旋式上升，要領(lǐng)是保證氣息的支持，而不是靠喉部緊張地去喊。
??? 練習(xí)四字詞的音高變化，比如“中國偉大”由中音開始，做逐步提高音高和逐步降低音高的練習(xí)。仍注意向高音和低音變化過程中的氣息支持。
??? 音量擴(kuò)收練習(xí)：仍是通暢連續(xù)的a音，練習(xí)時(shí)人為控制其音量由小變大再由大變小。
??? 做四字詞的練習(xí)。從中度音量開始，逐步擴(kuò)大音量和逐步縮小音量，體會(huì)氣息的力度變化?？梢杂迷O(shè)想聽眾人數(shù)或交流距離的方法來引導(dǎo)音量的變化。

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