來自配音云配音網(wǎng)資訊： 一、形體訓(xùn)練方案 訓(xùn)練目標(biāo) ：坐、立、走等基本儀態(tài)及舉手投足間，力求協(xié)調(diào)、昂揚(yáng)、文明、美感;符合身份、情境的要求。 訓(xùn)練方法： ( 1 )課堂講授與課外訓(xùn)練結(jié)合。 ( 2 )觀看 VCD 《社交禮儀》《體態(tài)培訓(xùn)》等。 ( 3 )聘請專業(yè)教師講座、指導(dǎo)。 ( 4 )正反兩種案例比較，讓同學(xué)們自己得出結(jié)論。 ( 5 )舉辦活動，檢驗(yàn)效果。如健美操比賽，時(shí)裝步表演等。 ( 6 )注意社交場合及生活中舉止文雅，內(nèi)強(qiáng)素質(zhì)外塑形象 , 文明與美觀并舉。 二、訓(xùn)練步驟：　 坐姿練習(xí): 要求精神、友好、自然、大方、優(yōu)雅、輕松。 1、練習(xí)入座起立。入座時(shí)，女生雙手掠一下裙子，按規(guī)范動作坐下。起立時(shí)，速度適中，既輕又穩(wěn)。 2、練習(xí)坐姿。按規(guī)范的坐姿坐下，放上音樂。練習(xí)在高低不同的椅子、沙發(fā)，不同交談氣氛下的各種坐姿。訓(xùn)練時(shí)，重點(diǎn)強(qiáng)調(diào)上身挺直，雙膝不能分開，用一張小紙片夾在雙膝間，從始至終不能掉下來。用一張小紙片夾在雙膝間，從始至終不能掉下來。 站姿練習(xí):要求挺拔、向上?？繅z查，頭、背、臀、腳后跟四點(diǎn)一線。 1、在一間空教室里排隊(duì)站立。按照站姿的基本要求練習(xí)。老師不斷提醒動作要領(lǐng)，并逐個糾正。學(xué)生進(jìn)行自我調(diào)整，盡量用心去感覺動作要領(lǐng)。訓(xùn)練時(shí)可放些優(yōu)雅、歡快的音樂，調(diào)整學(xué)生的心境，使微笑要自然。每次訓(xùn)練20分鐘左右。 2、貼墻站立。要求學(xué)生后腳跟，小腿、臀、雙肩、后腦勺都緊貼墻。這種訓(xùn)練是讓學(xué)生，感受到身體上下處于一個平面。 3、背對背站立。要求兩人一組，背對背站立，雙人的小腿、臀部、雙肩、后腦勺都貼緊。兩人的小腿之間夾一張小紙片，不能讓其掉下。每次訓(xùn)練20分鐘左右。 4、站姿訓(xùn)練可結(jié)合微笑進(jìn)行，強(qiáng)調(diào)微笑的準(zhǔn)確、自然、始終如一，可配上優(yōu)揚(yáng)、歡樂的音樂以調(diào)整學(xué)生的心境。 走姿練習(xí):要求協(xié)調(diào)、昂揚(yáng)、朝氣、節(jié)奏感。男性重穩(wěn)健、力度;女性重彈性、輕盈。頭頂一本書，來回走動而不掉下來。 1、走直線：行走時(shí)雙腳內(nèi)側(cè)稍稍碰到地上畫的直線。即證明走路時(shí)兩只腳幾乎是平行的。配上節(jié)奏明快的音樂，訓(xùn)練行走時(shí)的節(jié)奏感。強(qiáng)調(diào)眼睛平視，不能往地上看，收腹、挺胸、面帶微笑，充滿自信和友善。 2、頂書而行。這是為了糾正走路時(shí)擺頭晃腦的毛病，而保持在行走時(shí)頭正、頸直的訓(xùn)練。 3、練習(xí)背小包、拿文件夾、公文包、穿旗袍時(shí)的行走。 鞠躬訓(xùn)練：學(xué)生間互相行鞠躬禮;學(xué)生向老師行鞠躬禮。 手勢訓(xùn)練：要求親切、適度。如握手、介紹、引領(lǐng)、招手、遞物、鼓掌等。 在吉林長春要參加播音主持藝考的考生，我們是配音云配音棚，是一家有著16年內(nèi)外商業(yè)運(yùn)營經(jīng)驗(yàn)的專業(yè)配音棚。首先，配音棚的設(shè)計(jì)是完全符合聲學(xué)條件的，具有吸音和隔音的功能；其次，我們使用的設(shè)備都是頂級的配音設(shè)備，如話筒、話筒放大器、監(jiān)聽、音頻接口和效果器等，都是配音業(yè)界內(nèi)專業(yè)級別；第三，如果需要，我們還有專業(yè)的指導(dǎo)老師為您服務(wù)，給您提供專業(yè)的意見，幫您配音更好的作品。我們還可以提供配音話筒、燈光、錄制背景等，更好的為廣大藝考生提供配音服務(wù)，保證藝考生的藝考作品音質(zhì)。歡迎廣大藝考生來配音云錄制自己的朗誦作品！ 聯(lián)系電話：13568829740 ?

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